对于你的病情考虑,你这可能是由于精神心理压力大而引起的失眠的症状,平时可以服用一些安神补脑口服液治疗,如果是失眠的症状比较严重的,可以在医生指导下给予安眠药治疗,如果尿液次数增多,这个不排除是由于前列腺的疾病所引起的,可以去进行相关的检查。
你好,一般来说,影响睡眠的因素有身体不适,睡眠环境不良,心理压力大等等,可以有针对性的进行处理,坚持适度运动,临睡前做做全身肌肉的放松练习可以缓解,必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
尿多是因为晚上睡眠质量不好的原因,越睡不着越想尿尿,仔细想想,分析一下,自己白天是不是工作压力大,或者最近有什么心事,如果有,建议你调整心态,放松心情,看开点,顺其自然,慢慢调整。
以上是对“失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
工作压力也不大,也没什么心事。总之睡不着
那就应该是白天太空,无所事事,那就白天多参加一些户外活动,调整调整。
病情分析:
你好很高兴帮你解答问题,你描述的情况较为简单,失眠,有时候躺床上几个小时也睡不着,而且还有尿的次数也多,这种情况持续多长时间了,
指导意见:
不知你正在学习还是工作,强度压力大不大,身体健康素质如何,有没有基础疾病或不适影响睡眠质量,应保持正常生物钟节律,适当体育锻炼,愉悦身心,释放情绪压力,缓解焦虑抑郁倾向
以往只是睡不着,尿次数不多。近段时间睡不着还心慌,尿次数也多
睡眠环境安静,温度湿度适中,空气新鲜流通,清淡饮食,睡觉前少喝水
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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