生完宝宝后一直心情很郁闷

      孕妇生完小孩，体内的激素会迅速发生改变，而且，从怀孕到做妈妈角色身份的改变也是需要极大的调整，所以无论从生理到心理都是需要一个调试的过程，你要向家属倾诉自己的感觉，取的家人的理解，包容和支持。

      病情分析：
      您好，通过您所描述的这些症，考虑有可能是产后抑郁症导致的。与内分泌失调，遗传因素或者是精神因素导致的。
      指导意见：
      建议平时要多做自己喜欢的事情来转移注意力，能够缓解心理压力，把不开心的事都说出来，也可以多到户外去走走，散散心，必要时建议到正规医院精神科检查就诊，由专科医生进行心理疏导。

      病情分析：
      可能你对角色变化缺乏认同，初为人母的角色改变,使其面临自身康复和育婴两大问题，出现了不适应，又面临的社会压力和精神压力较大,考虑问题多,情绪较复杂,易发生抑郁情绪。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，注意多休息，保持心情愉悦，避免不良因素的刺激，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。
      以上是对“生完宝宝后一直心情很郁闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！