肥胖影响我的一生心情很郁闷

      你好，减肥中药可以喝一些决明子和山楂泡的水，也可以喝一些用荷叶加陈皮泡的水也有很好的减肥效果，同时还要搭配一些体育锻炼，减肥的效果才能更佳，平时可以经常去游泳或者是骑单车，能够加速全身的血液循环，促进脂肪的消耗，对减肥有很好的效果。

      病情分析：
      你好，根据你描述的这个年纪的话，并不建议你刻意的减肥，建议你平时的话，要均衡的合理的搭配好自己的饮食，但是像那种高脂肪高热量的那种，对人体没有什么益处的食物就不要吃了，合理的安排自己的运动量，让自己身体长得更好。
      指导意见：
      你好，建议你平时注意饮食，饮食清淡，晚上不要说太油腻食物，但也不能因为胖而缺了营养，多运动，不要熬夜。

      病情分析：
      根据你的减肥需求的咨询，看出你是一个非常关注自己身体健康和美好形象的智慧者，你的的这个状况，建议采取综合的方法进行减肥
      指导意见：
      建议你加强锻炼身体，每天行走一万步以上，把主食量减少1/6天，晚上六点以后就不要再吃任何食物，并注意多吃青菜，尤其是芹菜，韭菜，菠菜，白菜等也可以用中药辅助减肥
      以上是对“肥胖影响我的一生心情很郁闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！