注意力不集中，想事想得多

女 | 31岁 2019-04-16 17:20:41 4人回复来自保定市

健康咨询描述：发病时间10年前，症状看到熟悉的人或有人盯着看会紧张，一紧张就会胡思乱想，行为会有些不正常，家里人说我是心里的毛病，可是我控制不住自己的症状，请医生帮帮忙，我该怎么办？谢谢！

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解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65021称赞：7

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2019-04-16 17:34:25 我要投诉

引起上述症状的人也很多。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个性有关，例如内向敏感缺乏自信。建议调整心态，增强自信，加强与人沟通，提高应对问题和适应环境的能力，严重者需要心理治疗，或者药物治疗。

张治廷山东省安丘市精神卫生中心二级心理咨询师擅长: 1. 人际关系：亲密关系恋爱情感亲子关系帮助网友：1966

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2019-04-16 17:23:27 我要投诉

你好，看到你说自己被人盯着或者是熟悉的人就有点紧张，这可能有点焦虑，如果已经影响到工作、生活了可以到精神科开一点药物。如果影响小的话可以试着通过心理咨询去改善。

2019-04-16 17:29 ask9056975313 追问

医生，我这种情况是神经衰弱吗？

2019-04-16 17:33医生回答：

这不是神经衰弱

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沈山驻马店市中心医院二级心理咨询师擅长: 婚姻危机解决、婚姻矛盾沟通、夫妻信任危机指导、婚恋帮助网友：8576

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2019-04-16 18:12:31 我要投诉

你好，根据你的描述，你说的这种情况我个人认为应该是有焦虑症的倾向的，因为你控制不住自己的内心想法，所以你需要口服药物来纠正过来了，可以口服帕罗西汀来治疗，希望您尽快治疗！
以上是对“注意力不集中，想事想得多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

韩红彩二级心理咨询师擅长: 抑郁症、自闭症、两性健康的咨询。帮助网友：3268

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2019-04-16 18:36:15 我要投诉

      病情分析：
      你在十年前就有一些异常的症状，主要是看到熟悉的人或者被人盯着看会紧张，还伴有胡思乱想，行为也不正常。
      指导意见：
      对于你这个情况，十年前出现，那证明十年前你还是好好的，那么现在要努力回到以前的状态，你可以做一个计划，每天让自己进步一点点，记在日记本上，自我鼓励自我积极暗示，循序渐进，争取走出来。

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