有问必答网心理健康科焦虑 → 老师我觉得我有心里疾病

老师我觉得我有心里疾病

女 | 21岁 2019-04-16 23:01:07 5人回复 来自上海市

健康咨询描述: 马上高考经常跟朋友发生矛盾产生焦虑恐慌我认为学习可以使我转移注意力在我努力的这段路上会有人贬低我我总感觉我在别人眼里特别烦他们都受够我了

医生回复区

崔俊兰
崔俊兰 东营市胜利实验小学   二级心理咨询师 擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理,婚恋情感,亲 帮助网友:12483称赞:3
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2019-04-17 08:40:54 我要投诉

      你好,你的情况可能是有些焦虑情绪,跟快要高考,心理压力大有关系。建议通过坚持适度运动,跟家人朋友聊聊天,听听舒缓的音乐改善一下,必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询

杨帆
杨帆 二级心理咨询师 擅长: 家庭亲子沟通,家庭婚姻咨询,两性情感话题,正念疗愈 帮助网友:9875
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2019-04-17 08:40:46 我要投诉

      病情分析:
      在高考阶段,生活方面的压力以及学习上的高强度,都会使青春期的孩子,变本加厉的产生一些焦虑和恐惧以及情绪上面的烦躁,这是通常存在的一个问题。
      指导意见:
      这是非常需要进行一个专业调理的一个关键时期,那么在这段时间,除了平时的学习和生活那么多要做的就是户外的有氧运动,合理安排自己的生活作息时间,而且要注意饮食方面的摄入。

王丽萍
王丽萍 二级心理咨询师 擅长: 释梦,青少年发展咨询,婚姻家庭咨询。 帮助网友:8900
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2019-04-17 08:41:31 我要投诉

      病情分析:
      朋友你好,看了你的描述,理解你的感受。你描述自己经常和同学之间会有矛盾,说明你人际关系不是很好,你描述你自己感觉别人都受够了你,这可能是一种自卑的状态,
      指导意见:
      针对你描述的这种情况,如果大部分人都对你是这样的评价,大部分人都和你之间的关系不是很好,建议你可以找心理咨询师做个心理咨询。
      以上是对“老师我觉得我有心里疾病”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李慧
李慧 山东省青州荣军医院   医师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,创伤,失眠,甲状腺疾病 帮助网友:6272
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2019-04-17 08:42:31 我要投诉

      病情分析:
      你因为高考而出现精神压力大也是有可能的,很多人都有排解压力的方式,你是以这种方式也是一种解决方法
      指导意见:
      但是你的这种情况虽然解决问题的方法比较极端,但是也只是暂时的,等这段时间过去了,应该就会恢复了

zsdoc86137427bn
zsdoc86137427bn 主任医师 擅长: 中西医结合治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂、更 帮助网友:2001
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2019-04-17 08:44:32 我要投诉

      你好,不要在意那么多其他人的眼光,这个时间段最重要的还是沉下心来复习,生活中或者学习中要学会自己适当的减压,以及饮食方面不要吃辛辣生冷的食物,尽量清淡,保持积极向上的状态,当情绪低落时,克制自己不要去想,只想积极的事情。如果感觉无法自我调节的话,建议你还是尽早的去正规的医院精神科去做脑神经递质检测以及心理疏导治疗。

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