病情分析:
您好!根据您描述的这些信息,18岁,女,失眠长达半年时间,但关键是要先确诊引发您失眠的具体原因,才能有效对症调理,不对症服药,对身体是一种负担。
指导意见:
一般来说,引发失眠的原因有:躯体疾病因素,比如颈椎疾病,甲亢,肠胃不适等;心理因素,比如情绪不稳定,心理压力过大,精神紧张焦虑,各种神经症及心理疾病等;其他外界因素,比如环境,天气,饮食,药物等。
长期出现失眠的,是精神压力过大,神经衰弱,脑供血不足等因素有关引起的睡眠障碍性疾病联系情况可以适当口服上述药物治疗的同时配合中西医结合方法进行调理身体,促进身体的睡眠状态改善。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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