健康咨询描述: 晚上入睡的时间太长,睡着了质量不好容易醒,早上起来眼睛红肿,已经一个星期多了怎么办
根据你描述的表现应该是睡眠症,存在入睡困难,也存在早醒。导致失眠症的主要原因与你的心理压力较大有关系,建议你先自己控制一下看看,可以多做户外活动,增强体育锻炼!如果不行,可以临时服用佐匹克隆片睡前两片!
你好,病情分析:按照病情描述睡眠质量差与情绪不好有关,要注意自我调整,减轻心理压力,生活饮食规律,按时作息。可以口服安神补脑液或者酸枣仁口服液,都具有安神补脑的作用。
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