去看过医生，说我是抑郁焦虑症

      你好，根据你的描述，建议你到当地医院精神心理科就诊，完善相关检查，明确诊断采取系统规范的治疗。有抑郁症，一定要坚持服药3~5年。避免突然停药，很容易引起不适症状。应在医生指导下可服用帕罗西汀，西酞普兰等药物治疗，同时辅以心理治疗。日常注意放松心情，多参加户外运动，可跟朋友出去爬爬山打打球等让身心完全放松，有事不闷在心里，多跟身边的家人以及朋友沟通交流，释放内心的压力，积极参加体育锻炼，消除不良情绪。

      你好，需要坚持吃药，不能喝酒，喝酒影响睡眠的，平时注意锻炼身体增强抵抗力，放松心情，开心快乐的生活，按医嘱正常的用一段时间药物才能有作用。平时调理自己的情绪，听一些轻松欢快的音乐。

      就你现在的情况，必须马上戒掉喝酒的坏毛病，可以坚持服用药物，合理的调节一下自己的心态，一定要多注意一下休息，努力学习和工作为之努力努力奋斗
      以上是对“去看过医生，说我是抑郁焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，焦虑症抑郁症是常见的神经症，之前曾经得过，虽然是经过治疗，但是复发的可能性也是有的，根据你描述的以上情况可以在医生的指导下继续服用以上药物，治疗服药期间禁忌喝酒，同时也需要进行心理方面的调整，或者是辅助心理治疗。

      病情分析：
      你好，你遇到什么事了，有什么解决方法没有，你这种情况是由于客观刺激和你自己的看法引起的，。你需要的是改变你的看法或者解决问题。
      指导意见：
      建议你每天坚持一定强度的运动量，并且按时作息，不要因为睡不着而焦虑，睡不着对我们的影响没有我们主观上感觉到的大。睡前泡脚。