缺乏安全感，自卑，失眠

      你好，你的情况可能是有些心理问题，跟你的成长经历有关系的，建议去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询，或者在快速问医生平台咨询，跟咨询师互动，可以更好的帮助到你

      你描述状况考虑是成长过程的负性经历影响到人格，难以适应环境，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。如果症状持续时间较长，依靠个人努力难以改善，建议到精神卫生专科机构寻求专业心理治疗。

      您的这种不信任没有安全感是和您以前的经历有关，不要太担心可以治疗的，如找精神分析学派的心理咨询师帮你或者催眠治疗缓解您的心情，放下过去关注当下。你会好起来的
      以上是对“缺乏安全感，自卑，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      人需要有良好的心态，人生的目标是不同的，不要片面的看待问题，可以正确面对现实生活，长辈是关心和爱护你，所以你不要猜疑他们，只是需要你合理的沟通交流

      你好，根据你讲述自己的情况，现在缺乏安全感，自卑，失眠可能和自己成长经历以及婚姻失败有关系，现在自己已经是成年了应该有自信心和勇气，勇敢去面对现实生活问题，学会自己调整心态，放松自己情绪，必要时可以到医院咨询心理专家。

      你好，形成自卑感的最主要原因是不能正确认识和对待自己，因此要消除自卑心理，须从改变认识入手。要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，不要把别人看得十全十美，把自己看得一无是处，认识到他人也会有不足之处。只有提高自我评价，才能提高自信心，克服自卑感。