以前睡眠质量很好，最近失眠，四五点早醒。

      您好，您的描述已经看到了，考虑自身的火热较大症状。属于自身的体质因素，和情绪因素情况。建议注意调节压力，多增加运动量，再就是治疗上呢，配合中药比如逍遥丸治疗的。
      

      病情分析：
      按你描述的情况很常见！又很普遍！多与肝郁气滞脾肾虚弱心肾不交有关。
      指导意见：
      问题不大！我建议你去药房，买盒人参健脾丸，安神补脑液和逍遥丸合用按说明口服，平时尽量少吃辛辣油腻食品，保持心态良好！多吃水果蔬菜即可，祝您早日康复！
      

      病情分析：
      咋知是肝火旺盛，除了早醒外，有没有口干，心烦及盗汗、手足心热等，或口苦、口臭、大便干等。
      指导意见：
      肝火有实火，有虚火，应该通过症状、舌象和脉象辨证施治，因网络咨询有局限性，必要时建议就近看中医。
      
      以上是对“以前睡眠质量很好，最近失眠，四五点早醒。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，您晚上睡觉容易早醒。
      指导意见：
      建议您在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻食物，宜清淡饮食。多吃新鲜蔬菜水果和富含粗纤维的食物，多喝白开水，保持大便通畅。建议您找中医面诊，辩证施治。如果肝经有实火，可以服用龙胆泻肝丸，虚火则不能用龙胆泻肝丸。
      

      病情分析：
      你好，根据你所述情况，此病症是你肝火旺，肾阴虚，阴阳失衡，如不及时治好，将衰老加速。
      指导意见：
      此病症审时度势，权衡各方面利害得失，还是服中药治疗最为合适，疗效好，无毒副作用，忌辣椒，烟酒，羊肉，火头鱼。