倍感压力，失眠，疲惫

      您现在主要就是压力过大才会引起的失眠，所以我建议您适当的调整一下自己的心理状态。平时听点舒缓的音乐，或者是多和朋友家人聊聊天，要保持愉快的心情，睡前用温水泡泡脚，这样可以帮助改善您的睡眠质量的。

      为什么会有这种感觉，是不是生活或学习中遇到了困难，压力太大造成的，调节自己的心情，有时间的话多参加一些社会活动，体会一下生活的美好，给自己设定一个生活的目标，朝着这个目标努力，你就不会感到生活渺茫了，相信你一定会成功。

      病情分析：
      你好。你现在的失眠疲惫的情况，考虑与你的家庭成长环境，成长中受到的表扬鼓励肯定少，批评指责多有关系。与你的个性，你遭受的挫折，压力都有关系。要学会积极的加以调整。如果自己调整不过来，可以找当地的心理咨询师进行一对一的心理咨询。可以到这个平台上，在线指定医生给你咨询，都能够帮助你摆脱现状，走出困境！
      指导意见：
      建议多与人沟通交流，释放心中的压力，烦恼，紧张与不安。积极锻炼身体，增强体质。规律作息时间。多参加集体活动，多做户外运动。发展自己的情趣爱好。减轻自己的压力。确立自己的目标，逐步实现，增强自己的自信心。
      以上是对“倍感压力，失眠，疲惫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！