情绪不稳定，控制不住

      我们有情绪是需要一个懂我们的人，释放我们的情绪，才能够保持心态平和，这种情况需要寻求加入或者好朋友的支持，也可以寻求专业心理老师的帮助，同时锻炼身体帮助减压。

      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，还是由于自己从小长大的过程当中，家庭环境不够和谐，影响到了你的性格发展，所以这种情况下，一定要通过读书和交流，不断的提高个人修养，宽厚个人胸怀，有条件的话可以找学校里的心理老师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，帮助你打开心结，找出解决问题的办法，能够和其他同学一样努力学习，锻炼身体，正常交往等。

      病情分析：
      著名心理学家王小波曾说过，人的一切痛苦，本质上都是对自己的不足和无能的愤怒，恰恰是因为自己的无能，所以就把这种愤怒发泄到对待别人的言行中，如果一个人连自己都管不住的话，那将是没有希望的。
      指导意见：
      希望你从现在做起，从一点一滴的小事做起，先管好自己，控制好自己的情绪，如果再生气再想打人的话，那么就先打自己，惩罚自己，并以此为戒，让自己不要再任性，并把主要精力放到学习和提高自身素质素养方面，只有自己内心足够强大了，那时候才会更加自信，更加成熟了。
      以上是对“情绪不稳定，控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！