经常做噩梦，睡眠质量差

      从以上情况开始分析，表现为经常做噩梦并感觉在睡眠过程中难以活动，自己主观感觉睡眠质量不佳，建议可以考虑去做一些比较客观的检查，常用的比如多导睡眠监测

      你好，根据你描述情况来看属于梦魇，这种情况往往和工作生活节奏紧张压力大有关系，有时候着凉和睡眠姿势不恰当，导致局部循环不畅等也有关系。所以建议你适当调整生活节奏，适度运动，睡前放松心态。

      你好，根据你讲述的情况，睡眠质量不好，经常做噩梦，有时候出现鬼压床现象，考虑是气血不足，神经衰弱的可能，可以吃补气养血安神，营养神经药物进行治疗，平时应该规律饮食，劳逸结合，早睡早起，每天检查进行体育运动。
      以上是对“经常做噩梦，睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，看了叙述分析，根据症状考虑属于植物神经紊乱，并有梦魇。睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦，想动也动不了，可能平时心理压力比较大，精神紧张造成的。建议生活作息要规律，睡前不看恐怖的电视剧，消除影响睡眠不安的各种因素。同时注意不要吃的过饱，可以多吃清淡食物，少吃辛辣食物。必要时服用人参归脾丸调理。

      病情分析：
      你经常做噩梦，睡眠质量差，还会出现鬼上身，这属于是梦魇。这种情况通常和精神心理因素有关，精神压力大，焦虑不安，容易出现这种情况。
      指导意见：
      你这种情况是需要到医院神经内科或精神心理科检查治疗的。通常需要吃些缓解焦虑的药，并接受心理疏导。平时注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。

      病情分析：
      你经常做梦梦到鬼上身，明明有一丝动弹不了，这属于一种睡眠障碍。通常和身体虚弱有关，也和精神心理因素有关。
      指导意见：
      建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，也可以看中医内科医生，吃些中药调整。除了吃药治疗之外，要积极调节情绪状态，缓解紧张焦虑不安，平时多运动。