最近老是神游，有时候还不知道自己在干什么

      您看书走神说明您可能是内心有更重要的事情需要考虑或者内心比较焦虑，或者遇到困难想要逃避，建议您最好让自己放松放松，不要太累，严重可以去医院找心理医生疏导

      你好，根据你描述的情况来看这多属于注意力不集中，如果走路也出现这种情况的话，比如白天不知道走到什么地方去了？那就要引起注意，是不是神游症，就需要去医院做脑电图检查了。

      你好，根据你讲述的情况，最近自己老是走神，有时候自己都不知道自己干什么，考虑是神经衰弱，气血虚，可以吃一些补气养血安神以及营养神经药物进行治疗观察，平时保持心情舒畅和睡眠充足，劳逸结合按时作息。
      以上是对“最近老是神游，有时候还不知道自己在干什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你描述的情况来看，精力不集中。一般考虑可能与你们近期过度劳累，休息不好，精神紧张，心理压力大有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，保障充足的睡眠，养成良好的生活和作息习惯，避免熬夜。平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。

      病情分析：
      不知你出现这种情况有多久了，从你所描述的症状表现来看，你的情况考虑是出现了注意力不集中和精神涣散的病症表现，导致这种情况的原因考虑可能跟你过于劳累或者是熬夜、睡眠不足以及精神过于紧张有关系。
      指导意见：
      建议你合理安排饮食起居和作息规律，保证充足的营养和睡眠，平时尽量多吃新鲜蔬菜和水果，适当加强户外运动锻炼，提高身体免疫力，另外要尽量避免熬夜和过于劳累，保持一颗平常心，做好自我心理调节，并使自己的身心处于健康良好的状态。