吃不下睡不着不知道干什么

      你好！失眠主要与心理压力过大有关，需要及时调整心态，必要时适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，日常生活中放松心情，保持乐观情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐。

      指导意见：
      你好，这种情况考虑心脾两虚，可以口服人参归脾丸和乳酸菌素片治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

      你好，根据你描述的症状考虑是消化不良，建议口服益生菌来缓解，另外近期要注意生活作息规律，保证充足的睡眠，放松心情，学会自我缓解压力，避免焦虑紧张生气，不要吃夜宵。适当运动坚持锻炼。
      以上是对“吃不下睡不着不知道干什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      食欲明显减退，首先需要到医院消化内科系统检查，排除器质性疾病。另外根据你描述的症状不排除存在神经衰弱，注意调整好自己的情绪，可以找感兴趣的事情来做，如果症状明显，可以到神经内科就诊。

      病情分析：
      像你这个年龄出现这种情况，也可能是由于睡眠功能的障碍导致了植物神经功能的紊乱。肯定会影响消化系统的。
      指导意见：
      所以说，像你身上的那种情况，必须养成规律的作息时间，保证充足的睡眠。平时一定要注意多活动，有助于促进消化，可以口服一些健胃消食片，实在不行的话咨询一下心理医生。

      病情分析：
      出现这样的情况多久了？是否还有其它不适症状？是否有居家熬夜多活动少的情况？
      指导意见：
      根据您的描述，考虑您的情况是消化不良以及失眠，建议可以适当口服乳酸菌素片，安神补脑液，同时注意睡前2小时不玩手机，不看电视，适当按摩头皮，泡泡脚，规律锻炼身体。