健康咨询描述: 胖,肚子有肉想通过喝一周的咖啡减肥,想要快速减体重,喝一周咖啡会对身体有伤害么
你好很高兴为你解答问题。没有道理,不科学不要采取喝咖啡减肥。最科学减肥方法就是合理控制三餐饮食,多吃青菜,多喝水,少吃油腻辛辣食物,不吃甜品,不喝饮料,不吃零食,更不要暴饮暴食,最主要是配合有氧运动锻炼,每天至少一个小时,管住嘴,迈开腿,慢慢就会瘦身成功。
病情分析:
咖啡是属于刺激性的饮品,其实对人的身体健康是没有好处的。
指导意见:
建议如果喝一周的咖啡,绝大多数也是没有大的减肥效果的,建议你最好是通过运动,比如转呼拉圈或者是游泳。
病情分析:
姑娘你好,千万不要喝一周咖啡不吃饭减肥,更不要有快速减肥的错误思想。
指导意见:
建议通过运动循序渐进慢慢减肥,还通过饮食均衡,有节制达到目的,你的想法会损害你健康的身体。
以上是对“上身有肉,偏胖想减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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