最近总莫名生气心烦想哭

      目前你的表现抑郁情绪及焦虑情绪比较重，导致这种情况的主要原因还是你的心里压力较大，建议你及时调整心态放松心情，多做户外活动，实在不行就要找心理医师疏导一下看看！

      你好，人生在世，不是事事都如你所愿，不如意之事很多，遇到烦心事要积极应对，培养正确的应对模式，改善认知，从而改善情绪。烦的时候，听听音乐，或者通过深呼吸放松。

      病情分析：
      你好，感谢你的信任。你现在正处于青春期情绪有一些起伏和波动可以理解。不知道你一点小事就生气，心烦想哭，这种情况持续了多长时间？是什么事情让你觉得压力比较大，不是比较心烦吗？
      指导意见：
      感觉你有一些抑郁的症状。请保持平和的心态，放松心情多进行体育锻炼和户外活动。做自己喜欢的事情，让自己放松转移紧张焦虑的情绪。多和家人，朋友沟通和交流，获得他们的理解和支持。适当的释放自己不满的情绪和表达出自己真实的想法。祝一切安好。
      以上是对“最近总莫名生气心烦想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是学习上的压力过大，生活中有不顺心的事情影响，内心的一些需求得不到满足，过于压抑引起的心情烦躁，想哭，不想理人。
      指导意见：
      如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，如有必要，及时接受心理咨询治疗。在生活中希望你放松心情，学会调适自己的情绪，心情不好时可以到户外散散步，参加一些体育健身活动，跑跑步，跳跳舞，听一些欢快的音乐，唱唱歌，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。