健康咨询描述: 这种状况已经持续两年多了,总是很奇怪的,可能就是躺在那玩会手机,一下就很想哭忍不住的那种,连自己都不知道原因是什么,而且自己就什么也没干坐在那也会莫名的心烦,特别烦的那种但是不会特别的发泄脾气什么的,晚上也经常失眠,熬到头疼不舒服也睡不着经常性的失眠就算不失眠也是睡不好的那种也因为这个经常掉头发,可能不顺心的事很多,可是有时候控制不住情绪只能自己躲在角落里哭然后若无其事的在别人面前
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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