不自信，在意别人的眼光。

男 | 17岁 2019-06-13 22:27:56 2人回复来自重庆市

健康咨询描述：医生好，我挺自卑的，交际能力不强，与别人说话紧张，结结巴巴的，也是一个向着别人的人，没什么主见，知道自己自信是自己给的，但不知道怎么才好，很迷茫。性格也挺孤僻。

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王钰二级心理咨询师擅长: 抑郁症,焦虑障碍,强迫症,人格障碍帮助网友：2805

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2019-06-13 22:29:09 我要投诉

      病情分析：
      首先要放下思想包袱,培养自信心。其次,要鼓起勇气,敢说第一句,敢于迈出第一步。艰难的第一步、第一句、第一次之后,害羞的坚壁就会被戳穿,人们会在积极交往的成功体验中受到鼓舞。再次,对自己要有全面客观的评价,要有信心,看到自己的力量。尺有所短,寸有所长,提高自信心,在公众面前落落大方,潇洒自如。最后,要做好社交前的充分准备。。
      指导意见：
      在交际过程之前将如何开场、如何发问、发问的具体内容、解决的核心问题、可能出现的障碍、解决的办法等一系列问题在心里预演一遍就会胸有成竹有条不紊。另外与陌生人接触之前尽量了解对方的情况"知已知彼"就会在交往中心中无数踏实自然