有问必答网心理健康科失眠 → 睡觉醒不过来,要过一会才能醒,经常这样

睡觉醒不过来,要过一会才能醒,经常这样

女 | 20岁 2019-06-17 02:06:43 4人回复 来自重庆市

健康咨询描述: 经常想醒,就醒不过来,要过一会才能醒,经常这样。还有种就是,想醒,醒不过来,好不容易醒过来,眼睛又特别疲惫,特别想睡觉,可一睡着,就又想要醒过来,然后又醒不过来

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孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2019-06-17 03:56:12 我要投诉

      根据你描述的情况看,你这种情况许多人都可以遇到过,多数是睡眠不足或者睡眠不规律等原因导致的。建议你平时养成良好的休息睡眠规律。避免过度疲劳。学会顺其自然没有大问题的。同时要避免紧张焦虑。

李丹华
李丹华 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,职场心理咨询,婚恋咨询。 帮助网友:7191
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2019-06-17 03:45:02 我要投诉

      病情分析:
      你经常感觉醒不过来,特别想睡觉,过一会儿才能醒。可能是有点儿嗜睡的情况。嗜睡大部分是由于平时睡眠质量不好造成的,也可能是和精神心理因素有关。
      指导意见:
      你这种情况可以到医院神经内科或精神心理科检查治疗,让医生为你做动态脑电图检查以及脑部血流速度检查。排除是否是器质性病变引起的。如果生理检查没有问题,就去看心理医生,从认知和行为方面进行调整。

高守东
高守东 二级心理咨询师 擅长: 学生厌学,早恋,网隐,以及亲子关系,夫妻关系处理等 帮助网友:3247
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2019-06-17 03:48:36 我要投诉

      病情分析:
      您好!大脑里的神经系统也是有分工的。当睡眠时,抑制运动的神经系统就会发生作用,使身体无法运动,以此起到保护身体的作用。如果这种抑制神经系统发生故障,梦游就会产生。
      指导意见:
      如果神经系统协调出现另一种故障:当控制意识的神经系统尚未进入休眠状态时,就过早的使抑制运动的神经系统发挥作用。这时,就会出现意识尚还清醒,身体却无法动弹的情况。此时人的意识往往正处于半梦半醒的状态,加上恐惧的心理,就可能产生一些可怕的幻觉。意识清醒,身体却动不了时,无须害怕,只需等你的操作系统完全启动就好了。祝您身体健康快乐!
      以上是对“睡觉醒不过来,要过一会才能醒,经常这样”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2019-06-17 04:15:52 我要投诉

      病情分析:
      你说睡觉时想醒,醒不来,总是感觉很瞌睡。这种情况大部分是因为睡眠没有规律,睡眠状态不好造成的。
      指导意见:
      你说到你感觉非常疲劳,这证明你睡眠质量比较低。你这种情况最好去医院神经内科或精神心理科检查治疗,吃些药物调整睡眠质量是有必要的。平时注意饮食清淡,不吃辛辣刺激食品,坚持锻炼身体。

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