健康咨询描述: 医生你好,最近我一直12点之后睡,早上六点就醒了,饮食也不怎么规律,然后现在感冒了,是免疫力下降了?跟最近这些行为有关系吗?
根据您的描述:您可能是休息不好,抵抗力下降,受凉引起的感冒症状,建议您多喝水,多吃水果蔬菜,补充蛋白质,补充维生素,口服氨咖黄敏胶囊缓解症状,注意保暖,避免着凉,注意休息,保证充足的睡眠,保持室内温湿度适宜,空气流通,适时增减衣物。
您的问题考虑是睡眠不足和气血不足引起。现在提倡睡子午觉。也就是中午11点到一点,晚上11点前要休息。最好是晚上九点后就睡觉。可以适当的锻炼身体。平时吃饭的时候要细嚼慢咽。药品推荐脾肾双补口服液。
你好!免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来入侵的任何异物如病毒,细菌等的能力。你的生活不规律导致自身抵抗力下降,病菌很容易入侵导致感冒。是学习或工作压力太大吗,那也的注意休息哦。平时饮食一定要规律,不食辛辣刺激性食物,保持室内空气流通,多饮水。
以上是对“医生你好,最近我一直12点之后睡,早上六点就醒了,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你所提供的情况进行分析,您的睡眠不规律。现在又得了感冒。
指导意见:
你好,根据你所提供的睡眠不规律,现在又得感冒的情况进行分析,睡眠不规律的人免疫力会降低,免疫力低病毒会很容易侵入人体。建议你早睡早起。如果有睡眠障碍的话,请口服安神补脑液。夜间睡觉前勿进食,勿剧烈运动,放松心情可以听缓慢音乐。
病情分析:
最近睡眠有些不足,同时饮食不太规律。现在出现了感冒。
指导意见:
这种情况就是跟最近身体疲劳,免疫力有些不太好有影响。注意生活规律,适当锻炼。很快会改善的,问题不大,不要紧张。
病情分析:
您好,根据您的叙述,您的这种情况跟您的作息不规律有很大关系。
指导意见:
根据您的叙述,建议您注意休息,规律作息,多喝水,加快排泄,合理饮食,忌辛辣刺激性食物,多做户外活动,保持心情舒畅,坚持锻炼身体,提高身体素质。祝您早日康复。
病情分析:
感冒和着凉免疫力下降有一定关系,要及时调整有健康的生活方式
指导意见:
感冒期间要注意休息多多喝水清淡饮食服用四季抗病毒合剂,规律生活充足睡眠,提高自身抵抗力。
以上是对“医生你好,最近我一直12点之后睡,早上六点就醒了,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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