健康咨询描述: 本人一直偏瘦,听医生建议多吃饭。一直也没效果,现身高159,体重只有81斤,去医院查了无病。请问医生怎么调理才可以长胖。。谢谢
吃很多也不会发胖,最大的原因就可能是胃肠系统比较弱,消化吸收系统无法正常的运动,有的食物还没有被消化,就已经被排泄掉,营养得不到充分的吸收。平时要保证蛋白质的摄入。三餐要定时定量。不能暴饮暴食。
病情分析:
您好,根据您的描述,如果检查都没问题,可以看看中医调理身体。
指导意见:
建议您避免劳累和熬夜,保证充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油腻食物,高蛋白高维生素饮食。放松心情,适当活动,保持心情愉悦。
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