小孩每天晚上总是做梦

女 | 12岁 2019-06-23 09:51:08 3人回复来自上海市

健康咨询描述：我孩子今年12岁，前段时间睡眠一直很好不做梦，大概两个月以前以后每天一直做梦，睡觉喜欢一边想事情一边睡，睡得比较晚，喜欢看手机

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2019-06-23 10:45:23 我要投诉

你好，晚上看手机睡得比较晚，这是睡眠不好的原因。睡觉之前是需要保持安静的，孩子看手机你不清楚他看的什么内容，可能影响睡觉，如果严重影响睡眠的话，把孩子的手就拿走，也可以看看医生用一些营养植物神经的药物。

陈漫抚州市临川区第一人民医院主治医师擅长: 甲状腺结节瘤、肝囊肿、肝血管瘤、肝硬化、肝癌、肝囊帮助网友：5582称赞：1

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2019-06-23 10:47:22 我要投诉

你好，如果白天工作频率太快，精神过于紧张，晚上睡觉的时候就很容易出现做梦的情况，简单来说，就是白天太累了，所以晚上会做梦。试着减轻孩子的生活学习压力，多放松心态，不要让精神紧绷，睡觉前不要想太多的事情，不要看手机，保持良好的作息习惯，头脑放松，放松的心态是有利于改善睡眠的。

2019-06-23 10:50 ask90179955v9 追问

您好！孩子现在放假了，要升初中了，所以没什么作业，压力不大，就是晚上喜欢想事情，想着想着就睡着了，然后就做梦，白天也不兴奋

2019-06-23 10:54医生回答：

可以和孩子沟通一下看他想的是什么问题？睡前事情想的多，会影响睡眠质量，要他睡前放松心情，不要思虑，有问题多和家长沟通交流。

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2019-06-23 10:48:48 我要投诉

你好，根据你描述的情况来看，多梦和睡眠习惯有关系，特别是睡前看手机，视网膜长时间接触光线，易引起脑神经兴奋，出现难以入睡或者睡眠比较浅、多梦的情况。再就是要了解一下孩子最近有没有心理因素在干扰，如学习压力和同学关系等等。
以上是对“小孩每天晚上总是做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！