有失眠的,这种情况总之有疼痛,这个一定要看一下是不是颈椎病的这种可能性或者是有颈椎系列变直。这个一定要注意就是说及时的改变,您这个失眠的情况,看能不能缓解?
您好,根据您的描述,首先要考虑是落枕了,原因一般包括睡眠时头颈姿势不当;枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;颈部外伤;颈部受风着凉等,而且如果有颈椎病,可反复“落枕”。主要可以通过热敷,按摩等治疗。
你好,像你这个年纪如果说入睡困难,那么更多的可能是这种疼痛都属于紧张性的疼痛,试着放松一下自己,平时注意多参加一些户外活动,体育运动,也可以去进行一个按摩。
以上是对“失眠,颈椎疼,睡着睡着脖子就疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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