我性格很内向，不敢出去找工作
健康咨询描述： 我性格很内向，不敢出去找工作，跟人说话很紧张，找到了适应不了哪的环境，脑袋也什么都记不住，我该怎么办
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你好，目前来看这个状态有点社交焦虑的表现，其主要特征就是害怕与人交往，与人接触的时候紧张甚至回避社交场所。如果这个状态严重影响你的生活的话可能需要一点药物，如果影响不大的话也需要心理治疗了。
病情分析：
根据问题描述，你目前有社交恐惧症。与小时候家庭教育有关，不自信，没有安全感，人际关系相处不和谐。
指导意见：
建议你增加自信心，多读人际沟通技巧的书籍，做好自己就行，不要在意别人的看法，慢慢尝试去做，先不要假设一些困难吓唬自己，走出去看看，慢慢找回自信心。
我很自卑怎么办
自卑就是不自信，降低期望值，降低标准，接纳自己的缺点，做好自己就行，不要在意别人的看法。
病情分析：
你好，感谢你的信任，能够理解你此时此刻的心。你是从来没有出去找过工作吗？不知道如何与人打交道，不知道怎么样适应社会。请问是有什么特别的事情让你不敢踏入社会吗？
指导意见：
多和家人朋友交流和沟通，获得他们的理解和支持。多参与社会活动，循序渐进地克服紧张恐惧的心理。先从小范围开始，逐步锻炼自己。做一些力所能及的，嗯，难度不太大的工作，给自己信心。多进行体育锻炼和户外活动。整个人的精神状态积极有活力，记性也会好许多的。
以上是对“我性格很内向，不敢出去找工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这样的性格让我很痛苦
可以试着自己慢慢改变啊。
可以改变吗
可以的，只是你要有勇气走出去。
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