病情分析:
你好,感谢你的信任。你现在正处于青春期,情绪有些起伏和波动也可以理解。因为一点小事就生气,发脾气。特别在意别人对你的看法和评价。不知道你这种情况持续了多长时间?
指导意见:
希望你能够保持平和的心情,放松的心态,多进行体育锻炼和户外活动。和家人朋友多沟通和交流。学会克制自己的情绪,想要发火的时候,请深呼吸。做自己喜欢感兴趣的事情,转移紧张焦躁的情绪。豁达,自信。不必十分介意别人的想法和看法。说自己想说的话,做自己想做的事,但是一定要保持良好的态度。释放自己心里的不满和压力。
病情分析:
你好很高兴帮你解答问题,17岁少女,情绪不稳定,脾气暴躁,有时候因为一点小事而生气,对于别人的看法很在意,如何控制自己的情绪
指导意见:
青春期少女容易出现情绪低落不稳定,往往多愁善感,容易激动不计后果,敏感多疑虑,接受正确的青春期发育时期心理健康教育,珍惜生命价值青春年华,珍爱自己
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