情绪低落烦闷感觉很累

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在焦虑，抑郁的情绪问题，是不是由于最近受到的情绪困扰，精神压力过大，过于紧张焦虑所造成的，另外，这与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系！
      指导意见：
      建议你放松心情，不要强化问题，胡思乱想，避免受到负面情绪的困扰，出现不良情绪时，多与人交流沟通，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，利于状态的改善！另外，避免过于强化问题，平时调整生活状态，保证充足的睡眠，适当的休息，注意劳逸结合，调整一下看看效果！

      病情分析：
      如果除了你说的这些症状以外，你还有情绪低落，兴趣爱好减少，悲观失望，少语少动，思维迟钝，抑制力减退，失眠，等症状的话，你像是抑郁症导致的。
      指导意见：
      建议你去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下，以便对症治疗。你也可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，作为你自己也要学会调整，多培养些兴趣爱好，学会顺其自然的去生活，不要老是关注这些不舒适的状态。

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在抑郁症的倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响以及外界不良事件的刺激等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你尽早在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，根据病情对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼。多与人进行沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。
      以上是对“情绪低落烦闷感觉很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这种情况有一种遭遇的表现，遭遇情绪的严重可能会引起精神上一些异常，还是应该引起注意。要及早的到医院接受相应的治疗。
      指导意见：
      平时注意要放松自己的情绪，按照医生的指导选择合适的治疗方案，另外心里不要过于的紧张，平时多做做运动，听听轻松的音乐有助于缓解自己紧张的情绪，多参加一些集体活动。