健康咨询描述: 孕38周,最近晚上都不想睡觉,很难入睡,躺几个小时感觉自己还是醒着的,请问是怎么回事?
根据你描述的情况看,你这种情况,将近到预产期可能与你有一些紧张焦虑,等原因有关系。也有可能是增大的子宫压迫使你感觉不舒服,导致的失眠,像这种情况,因为在怀孕期间不适合吃药,白天适当的做一些户外活动,避免紧张焦虑。晚餐以后先洗漱,然后该做什么做什么,可以听听催眠的轻音乐,暗示自己很困。不要过度的焦虑。学会顺其自然。
病情分析:
你怀孕38周是属于孕后期,最近晚上不想睡觉,很难入睡,这是很常见的。随着体内激素变化比较快,孕后期也会出现身体不舒服的情况,睡眠也长受到影响。
指导意见:
孕期出现睡不着的情况,不要过于紧张。睡不着的时候让自己静静躺着,告诉自己,闭目养神也是休息。白天可以在家人的陪伴下适当走路,注意饮食清淡,保持心情平静。
晚上是根本没有睡意,白天也不累。要怎么办?会对宝宝有影响吗?医生。
晚上没睡意,白天也不累,通常是不会对宝宝造成影响的。但是如果过度紧张焦虑的话,容易对宝宝造成影响。
病情分析:
你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,睡不着觉,都是心里有纠结造成的,或者生理上不舒服,比如呕吐,肌肉紧张,肚子不舒服等。
指导意见:
所以建议你一是要合理营养,保证正常的营养摄入和平衡,第2个就是要适当运动,第3个就是要想象胎儿的发育成长以及未来生养孩子带给你们的快乐,你睡得越好,越有利于胎儿的正常发育。我觉得这样才有助于你自己的心情放松愉悦。这样才能够进入比较快的睡眠状态。
以上是对“孕38周,最近晚上都不想睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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