有问必答网心理健康科失眠 → 孕38周,最近晚上都不想睡觉

孕38周,最近晚上都不想睡觉

女 | 23岁 2019-06-29 01:29:28 4人回复 来自惠州市

健康咨询描述: 孕38周,最近晚上都不想睡觉,很难入睡,躺几个小时感觉自己还是醒着的,请问是怎么回事?

医生回复区

孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2019-07-01 08:16:34 我要投诉

      根据你描述的情况看,你这种情况,将近到预产期可能与你有一些紧张焦虑,等原因有关系。也有可能是增大的子宫压迫使你感觉不舒服,导致的失眠,像这种情况,因为在怀孕期间不适合吃药,白天适当的做一些户外活动,避免紧张焦虑。晚餐以后先洗漱,然后该做什么做什么,可以听听催眠的轻音乐,暗示自己很困。不要过度的焦虑。学会顺其自然。

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2019-06-29 01:37:06 我要投诉

      病情分析:
      你怀孕38周是属于孕后期,最近晚上不想睡觉,很难入睡,这是很常见的。随着体内激素变化比较快,孕后期也会出现身体不舒服的情况,睡眠也长受到影响。
      指导意见:
      孕期出现睡不着的情况,不要过于紧张。睡不着的时候让自己静静躺着,告诉自己,闭目养神也是休息。白天可以在家人的陪伴下适当走路,注意饮食清淡,保持心情平静。

2019-06-29 01:38 ask85778462o8 追问

晚上是根本没有睡意,白天也不累。要怎么办?会对宝宝有影响吗?医生。

2019-06-29 01:40医生回答:

晚上没睡意,白天也不累,通常是不会对宝宝造成影响的。但是如果过度紧张焦虑的话,容易对宝宝造成影响。

解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2019-06-29 01:38:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,睡不着觉,都是心里有纠结造成的,或者生理上不舒服,比如呕吐,肌肉紧张,肚子不舒服等。
      指导意见:
      所以建议你一是要合理营养,保证正常的营养摄入和平衡,第2个就是要适当运动,第3个就是要想象胎儿的发育成长以及未来生养孩子带给你们的快乐,你睡得越好,越有利于胎儿的正常发育。我觉得这样才有助于你自己的心情放松愉悦。这样才能够进入比较快的睡眠状态。
      以上是对“孕38周,最近晚上都不想睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2019-06-29 22:13:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,怀孕38周快要临产,可能与你的精神压力比较大,思想顾虑重而引起来的入睡困难
      指导意见:
      第一点,首先要放松心情,不要紧张,要保持乐观的心态,第二点,现在的医疗条件都很不错,如果不放心的话,建议最好是选择至少二级甲等医院的妇产科待产

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