健康咨询描述: 自我调节能力变差,变得玻璃心,总是想哭,夜间失眠,没有耐心,性格变得越来越古怪,
如果除了你说的这些症状以外,你还有情绪低落,兴趣爱好减少,悲观失望,少语少动,思维迟钝,意志力减退,失眠,并伴有躯体感觉不舒适等症状的话,你可能就是患上了抑郁症。所以建议你去精神卫生中心就医,让医生面诊一下并做心理测验来确诊,你也可以去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态。
病情分析:
这个是有一些肝阴虚的现像,就可以用一些滋补气血的药物,就可以达到治疗的效果就会好起来的一般就可以用一些滋补的药物
指导意见:
就可以达到治疗的效果就会好的,一般就用一些像。归脾丸,和疏肝散,逍遥丸,就可以达到治疗的效果就会好起来的对症的进行治疗就行了。
病情分析:
您好:通过你叙述的症状,可能是与心理压力大和生活压力大有关系,应该到心理门诊看看。
指导意见:
建议:你最好是在妈妈陪同下到大医院的心理门诊看看,如果是属于心理问题,可以有针对性的进行治疗,平时要加强锻炼,多和家人交流,经常听听音乐,保持心情愉快。
以上是对“心情烦躁,脾气变得有些暴躁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
释放负性情绪的方法有,一闭上眼睛做深呼吸几次,放松身体跟自己的感觉在一起多待会,让感情自然的流露想哭就哭出来。二可以写出来或画出来,然后撕掉扔掉下水道里让它永远离开你,三,听听音乐,参加户外活动释放压力和烦恼。四找朋友聊聊天放松心情。
指导意见:
建议多运动。
释放负性情绪的方法有,一闭上眼睛做深呼吸几次,放松身体跟自己的感觉在一起多待会,让感情自然的流露想哭就哭出来。二可以写出来或画出来,然后撕掉扔掉下水道里让它永远离开你,三,听听音乐,参加户外活动释放压力和烦恼。四找朋友聊聊天放松心情。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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