病情分析:
您好!根据您描述的这些信息,16岁,男,您所述的情况,考虑焦虑症和抑郁症的可能,建议您根据您自己的实际情况,测试一下SCL-90。
指导意见:
如果测试结果呈现明显症状,建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。平时多注意放宽心态,尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态,生活作息规律,适度加强身体锻炼,一日三餐规律,营养均衡。多与人沟通交流,获得情感支持。
在网上买了那种安乐片有效吗我现在只想睡个好觉
建议先确诊再在主治医生的指导下服用药物,不能乱吃药
病情分析:
你好,感谢你的信任。请问是有什么事情或者是压力让你觉得晚上睡不着觉吗?情绪起伏比较大。到晚上经常想什么事情呢?
指导意见:
你现在正处在青春期,情绪有些起伏和波动可以理解。平时要保持平和的心态,放松了心情,多进行体育锻炼和户外活动。做自己喜欢感兴趣的事情,转移紧张焦虑的情绪。自己的情绪调整好了,睡眠状态会有所改善。
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