失眠又嗜睡健忘情绪失控左眼眼皮跳

      病情分析：
      抑郁症的病程标准是症状持续超过15天。症状标准是有兴趣减退，容易疲劳，情绪低落，注意力不集中，记忆力下降，失眠或者嗜睡，烦躁，胡思乱想，自我评价低等。
      指导意见：
      建议到医院检查一下，在排除器质性疾病的基础上考虑是抑郁症，抑郁症目前通常是药物治疗结合心理治疗来改善。

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，其实跟你的一个心里有很大的一个关系，也就是说你的一个心态并不是很好，平时想的又比较多。
      指导意见：
      然后的话就是说一定要好好的去释放一下内心的压力以及情绪，并且的话就是建议你平时还是说能够去注意好你的一个心理状态的一个调整，希望我的回答对你有所帮助。

      病情分析：
      根据你的情况分析，考虑你神经衰弱或者伴随抑郁倾向。睡眠质量不高，常常做噩梦，易怒甚至有自残等情况都与心理有关系。心理问题也会带来躯体问题。
      指导意见：
      建议你首先做心理调整缓解压力，放松心情改变认知。一切超好的方向去想。心情好，一切都好。多参加一些有意义的社会活动，以及体育锻炼，增强体质。提高自己的自信心和价值感，做一个有益于社会有益于家人的人。
      以上是对“失眠又嗜睡健忘情绪失控左眼眼皮跳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你的情况，你可能是最近情绪波动比较严重，出现了植物神经功能紊乱的情况。于是心惊肉跳，加上失眠多梦。
      指导意见：
      你要养成规律作息的习惯，让自己全身心进行放松训练，当你失眠的时候，你可以先深深的吸气三秒，再慢慢的呼气5秒，这样反复进行，直至心情平和，然后从头到脚进行放松训练，让身体的每一个细胞都充满新鲜的氧气，然后可以从10数到0，让自己慢慢的进入睡眠状态。