健康咨询描述: 总是生活在自己的幻想里,无法生活在现在生活中,知道这是问题,但控制不住自己,回不到现实,比如经常会一个人傻笑,做任何事都不能集中,总是走神,现实生活中不爱说话,话都在自己心里说完了。对周围的一切没兴趣,生活中很孤僻,交朋友困难,做任何事都受影响
病情分析:
您好!您这是有抑郁症的症状。克服抑郁,需要自我调整。适量的运动可以帮助自己减少压力,放松心情,减轻抑郁情绪,如果自己坚持不下来,可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
指导意见:
要接触社会,多与人交往,不要闭门独处,自艾自怜,尽管开始内心会很勉强,但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯,把日常的心境感受记载下来,这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯,有利于排解不良情绪。平时多读书。祝您早日康复,健康快乐!
病情分析:
我感觉你现在很无助,甚至有种无力感对吗?我想我能帮到你,我为你能主动求助点赞,从你的描述中,我想核实以下问题:一,你说总是生活在幻想中,能告诉我你具体幻想的内容吗?或者你幻想的生活是什么样的?二,这种状态持续多久了?三,请问你的睡眠如何?
指导意见:
20岁的年龄,正是青春激射的时期,针对你描述的总是总是生活在幻想中,建议你当再次进入幻想中时,立即起身,行动起来,做一下简单具体的家务,比如收拾你的书桌,比如打扫一下自己的房间等等,就是让自己动起来,而不是坐着或躺着。如果想走出目前这种状态,建议寻求专业心理咨询帮助,只有找到导致你这种状态的症结在那里,才能真正的帮到你!
我现在对很多事情都无能为力了,具体幻想的内容是喜欢的某一个异性,现实生活中存在的人或者不存在的人,生活中过去发生过的事,或者没发生过的事,沉迷过去,恐惧未来。我理想的生活是能有很多朋友,能正常的交朋友,生活快乐没压力没烦恼,不用焦虑恐惧,像普通人一样,这种状态持续6年了,过去更严重,会失眠
这种状态你说持续六年了,你现在20岁,那么14岁那年发生了什么事,和异性有关的?
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线