健康咨询描述: 这段时间晚上睡觉,前几个小时没事,四五个小时之后就不停的做梦,平均一个点醒一回,平时也是有点声音就会醒
影响睡眠质量的原因很多,一方面与精神心理因素有关。例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。三是频繁多梦也可影响睡眠质量,引起白天疲乏无力。建议保持平常心态,多参与户外活动,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者建议在医生的指导下药物治疗。
病情分析:
您说的这种情况,从中医的角度来分析,应该是心神失养导致的。
指导意见:
建议您可以服用人参归脾丸、柏子养心丸等,或是看中医服用中药汤药进行调理,平时要注意生活规律及个人卫生。
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