常年多梦睡眠不好白天没精神

男 | 32岁 2021-03-29 09:34:11 4人回复来自东莞市

健康咨询描述：长期一来爱做梦几乎每天夜里都会做梦有些时候记得夜里不止做一个梦有什么药物可以帮助治疗吗

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2021-03-29 10:07:44 我要投诉

出现常年失眠多梦，入睡困难，考虑睡眠障碍，与不规律作息，熬夜，情绪波动，焦虑抑郁，学习及工作压力大有关，环境因素有关，建议放松心情，减少以上失眠诱发原因，可以口服佐匹克隆胶囊改善睡眠质量。

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2021-03-29 10:09:14 我要投诉

你好多梦睡眠质量不好就容易出现白天没有精神，这种情况主要考虑和气血亏虚有关系，你可以吃养血安神颗粒调理一段时间，平时用红枣和枸杞泡水喝，可以补气血，安神可以补肾。避免睡前喝浓茶咖啡。

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2021-03-29 09:55:41 我要投诉

睡觉时候多梦，这个很多人都有那么治疗没有什么特效方法，做梦的原理也没有研究清楚，只有用一些健脑的方法治疗，可以口服安神补脑液七叶安神片维磷补汁多吃些核桃等坚果类食物。
以上是对“常年多梦睡眠不好白天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

舒宁宁大庆油田总医院副主任医师擅长: 阿尔茨海默型痴呆,短暂性脑缺血发作,原发性高血压, 帮助网友：84043称赞：1164

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2021-03-29 09:58:14 我要投诉

      病情分析：
      患者的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议患者平时多运动，少熬夜的，少吃辛辣刺激性的食物的，可以服用安神的药物治疗