病情分析:
这种情况最常见的不安腿综合征,另外可能合并有脑神经衰弱,建议到医院神经内科就诊检查就可以确诊
指导意见:
这种疾病的治疗,首先的注意劳逸结合,作息规律,避免熬夜,长时间久坐,可以吃点舒筋活血的药物,改善循环的药物,调理神经的就可以改善
病情分析:
失眠是一种在我们的生活当中经常会出现的一种疾病,也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病,所以大家在出现这类疾病的时候就要及时有效的去进行治疗。
指导意见:
建议,采用暗示法治疗失眠症,要让身心放轻松,平躺在床上,并暗示自己,从头开始放松到颈、到肩:我的胳膊放松了,腿放松了,头放松了,我就要睡着了,这时只知道自己是活着的,手脚在什么地方已经没感觉,才达到真正的放松。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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