健康咨询描述: 自己的腿部原来很好看,很细,之后在一年内因为种种原因长了肌肉,变粗,别人之前是夸赞的,然后现在不了,自己一看到自己的这个腿就很烦躁,焦虑,抓狂,哭,觉得没办法变了,没办法回到从前,压抑,想过打肌肉消除针,又不被家人支持,想不开,觉得很珍惜自己的外表
病情分析:
你好:对外表有强烈自卑感的人,童年和少年时代要么长期受到来自外界的否定和压力,要么曾经某一件事情造成了心理创伤。因此,要真正的消除对外表的自卑,就必须从内在出发,全新接纳自己,才能真正改变。从自卑到自信,一个人真正战胜的是自己的内心。内心的安全感来源于对自己不完美外表的接纳。
指导意见:
建议建立自己的标准,不在乎别人的主观看法。当你不需要借助外在评价来增强自己的自信心和安全感,能真实面对自己时,你就真正放下了对外表的自卑。
本人165,不到一百斤,很瘦,就因为这个减不掉的肌肉很崩溃,一年前我腿很细,很好看,现在一想到斤这个就很扎心,我因为这个很疯狂,一度减肥到96斤,我很无助,因为这个一度觉着想不开,不如去死我很想打肌肉消除针,你觉得可取吗
如果,现在提问的人是我?你会给出什么建议呢?
我觉得打瘦腿针没什么,是值得的,而且这能让我快乐,可家人不怎么支持
你的问题不是打了瘦腿针就能解决的,即便打了针,你还会有别的要求,你目前是一种焦虑状态,对身体的完整性,和完美性的焦虑,建议心理咨询进行辅导。
现在只对腿不满意,我其他脸什么的长得挺好的,从没想过要动脸
希望你按照上述回答,纠正自己的行为
病情分析:
你好,根据你的年龄,爱美之心人皆有之。你正值青春年少,对自己的外形注意也是情理之中的事情,你可以加强体育锻炼,少吃零食。
指导意见:
也不要自责,平时可以积极的进行锻炼身体,让自己晚上吃饭要减少,吃成七成饱,也不要吃太油腻的食物。多吃高蛋白食物
长得是肌肉,本人165不到一百斤,很瘦,就因为这个肌肉腿崩溃了,很难改变,并且我不接受这个事实,有一段时间因为这个还想过要是腿这么粗不如去死,这么丑,救救我
外形好看是一个方面,还有充实内心,不要太过分的关注,学会自控,少吃油腻类食物。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线