心理方面的一些问题想请教一下

      目前你的表现考虑是抑郁症，建议你到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，如果提示抑郁症就要及时调整心态放松心情，可以多做户外活动，多与朋友交流沟通！实在不行可以服用抗抑郁药物治疗！

      病情分析：
      你好！你这是有不良情绪的困扰。克服不良情绪，需要自我调整。适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻不良情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指导意见：
      要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。平时多读书。祝您早日康复，健康快乐！

      病情分析：
      你好，人生活在这个世界上不是每天都开心快乐的，因为这与人的心情有一定关系，当心情愉快的时候感觉整个世界都充满阳光，当心情不好的时候看什么都是不顺眼的。
      指导意见：
      就像你这样有时候开心有时候感觉不开心，这也是正常的情绪反应。有情绪的时候需要有发泄情绪的方式方法，总是一个人憋在家里会让负面情绪滋长。这个世界上好人还是很很多的，你自认为别人自私是你认识上出现问题，并非是别人都存在的问题。所以需要改变你的思维方式，凡事往好处想，要有正能量，你对别人尊重，关爱别人，别人同样对你也会尊重的。要对自己增加自信，掌握与别人交流的方式方法。
      以上是对“心理方面的一些问题想请教一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题，另外也考虑您存在一定的强迫思维，是不是最近受到了事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，过于紧张焦虑所造成的，另外这也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系！
      指导意见：
      建议您调整情绪状况，避免受到负面情绪的困扰，多想事物积极的一面，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，有助于你增强自信心，另外，也希望您可以和家人进行心平气和的沟通，了解彼此的内心想法，试着站在对方的角度思考问题，都有助于情绪状态的好转，必要时找心理咨询师进行面对面的交流咨询，更好的找到根源解决问题，平时保证健康的生活状态，尽量不要熬夜，调整生物钟至规律水平，适当进行一些开心的活动，慢慢调整，看看效果！

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，现在你这些不适症状，可能是自己日常生活经历和家庭环境影响给自己心里压力太大出现抑郁症倾向，
      指导意见：
      首先自己应该明确病因，把困扰自己心里的事情发泄出来，多和家人朋友进行沟通交流，避免憋心里面影响自己生活，平时多学习一些正能量知识，多户外参加集体活动，学会自我调节自己心态，为了自己和父母的开心快乐，有自信心和勇气，勇敢去面对现实问题，必要时到医院咨询心理专家进行调理。