健康咨询描述: 对周边事物比较敏感,就同学可能无意推一下自己或者对自己吼几句都感到委屈,想哭,但总是自己忍住,这样的情况比较多,以前这样,现在对于朋友概念就毫无起伏,不想交朋友,但是跟周围人依然有交流,更多的时候处于迎合别人,因为跟绝大多数人没有共同语言,不是很合群,不喜欢参加集体活动,在学校还好,在家里不太想出门,不跟同学发消息,偶尔心情不是很好,但表面上看不出来,而且在周围人面前我的表现感觉很正常(问了周围人),甚至有点过于浮夸(为了引起别人注意),自己从7月份开始会失眠(午睡也这样),到两三点睡不着(每次快睡着的时候心率突然加快意识就清醒了)然后会崩溃的哭,然后差不多会勉强睡着,但是放暑假后好点了(不知道是不是因为暑假本身在熬夜造成的),现在开学后就又出现了,然后会有轻微掉头发
需要放松心情,避免一些焦虑的情绪,注意养成良好的生活习惯,避免熬夜劳累,多参加一些户外的活动,多参加一些体育锻炼,看是否能够逐渐的改善,如果不好转再进一步心理咨询。
病情分析:
你好,孩子就是要表现的单纯一些,本身每个人也都是有一些心理活动的,你的一些心理活动也是属于正常的
指导意见:
但是如果你过于在乎这些那就会慢慢显得不合群,不正常了,所以你还是个孩子,要天真无邪,要阳光透明,有什么高兴不高兴要学会与人分享,善于倾诉,注意力多专注学业,以一种正常的心态对于同学老师和学习,有空就多走路多锻炼,让身体处于一种比较疲劳的状态就容易入睡一些,总之人还是要放单纯一些,善良一些,不要过于敏感,谢谢,你目前也不是病,但是如果发展下去可能就生病了
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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