健康咨询描述: 遇到一点点小事我就觉得特别委屈特别想哭现在对家里人还特别不耐烦之前不这样好像从这个暑假开始的
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在精神紧张,焦虑抑郁的情绪困扰,另外,这个年龄容易存在叛逆期,也会有一些情绪上的波动,是很正常的,建议您不要过分强化问题,另外,也考虑您是不是最近受到了事物刺激,情绪困扰,精神压力过大,过于紧张,焦虑,强化问题所造成的不适!
指导意见:
建议您最好调整情绪状况,不要受到负面情绪的困扰,多与家人交流沟通,找到问题的根源,解决问题,另外也希望可以彼此站在对方的角度思考问题,有助于缓解状况,平时转移注意力,做做深呼吸,培养兴趣爱好,做一些积极开心的事情,都有助于状态的改善!建议您可以适当的到户外进行活动,但避免过于劳累,保证充实的休息,不要熬夜,饮食结构合理搭配,慢慢调整,看看效果!
病情分析:
目前你的年龄是16岁,伴随的月经初潮的来临,进入了青春期这样一个敏感多疑的状态,发生一些情绪反应
指导意见:
发生这种情绪反应的时候应该更多的与家人和朋友交流沟通,通过这种互动疏通的形式慢慢地走出这样的困境,需要有一个过程,慢慢来
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