心情很焦虑，怎么调整？

      病情分析：
      您好，据您所说的情况再争取好工作的路上，是大多数人都会遇到焦虑心态的也会出现压力更大。只要通过自己的查缺补漏来战胜自己的心理行为。
      指导意见：
      需要先给自己一个定性的自信态度，通过做题以及借鉴别人的经验来提升自己的实操能力和综合素质。有了一定经验和学会穴位按摩放松大脑皮层，就会减压。

      病情分析：
      你目前主要的症状表现是内心焦虑紧张，压力感觉特别的大，自己想考事业单位，那么有参考过事业单位的题目，发现很难自己内心的压力感逐渐而生。
      指导意见：
      要调节自己的情绪状态，主要就是要练习自己一个呼吸的，均匀呼吸，调节均匀之后对内心保持一个平稳的状态，是比较好的，一种把控，那么要首先练习吸气呼吸，感受呼吸，从鼻孔流进流出与身体平衡的感觉，反复的练习。

      病情分析：
      你是一位26岁的女性朋友，看了事业单位的题很难，怕自己考不上，心情焦虑，压力大。我能理解你的心情，请问你学的是什么专业？想考什么样的事业单位？什么时候考试？
      指导意见：
      我建议你放松心态，重在参与，不要把考试看得太重要，认真学起，多关注错题，把不会的变成会的。就是进步了。即使这次考不上，以后还有机会。抱着这种心态学习，你的进步是肯定的。
      以上是对“心情很焦虑，怎么调整？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，三百六十行行行出状元，需要根据自己的专业特长来选择自己的就业方向，事业单位招聘是根据理论考试以及面试的方式择优录取的。
      指导意见：
      把考事业单位作为自己的人生方向和目标也是可以的，但是你一定要明白，考事业单位并非是考了就能考上，考不上的可能性是非常大的，因为用人单位录取率毕竟是非常低的。你有了这个目标可以尝试，认真的学习，以平常的心态来对待它即可。