我有200来斤，最近在跑步机上快走

女 | 39岁 2019-07-29 20:23:56 2人回复来自

健康咨询描述：我有200来斤，最近在跑步机上快走，一小时5公里的速度，平时走后能掉0.7公斤，今天为什么只掉0.2公斤

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2019-07-29 20:33:38 我要投诉

你好，根据您描述的情况，并没有说一定的运动量就一定会减轻多少的体重。这没有什么一定的说法。运动是要循序渐进的，减肥也是逐渐减肥的，不可能每一天都能有明显的重量的减轻。

鹿娟寿光市文家街道卫生院护师擅长: 腹泻,胃肠炎,食欲不振,消化道溃疡,胆囊炎,乳腺炎帮助网友：35563称赞：1118

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2019-07-29 20:25:42 我要投诉

      病情分析：
      你好，偶尔的一天减的少，也不能说明什么问题的，毕竟这样也很正常的。
      指导意见：
      毕竟体重每天都减少就行，自己注意记录，一段时间后注意观察就行，不用刻意的要求每天都减到0.7公斤。