减肥失败，请求医生帮我减肥。
健康咨询描述： 我有轻度脂肪肝，医生建议我控制饮食，不能在胖下去了。现在差不多160了，可是我每次意志都很坚定，每次一饿就忘了，胡吃海塞的，吃饱了才想起来要减肥，我的胃口太好太好了，啥都可以吃，还吃很多，怎么办，医生，我是不是需要用减肥药呀？
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要想减肥一定要注意科学减肥，不要用减肥药，科学减肥主要要做到每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜，就是要注意粗细粮合理搭配，这样可以起到减肥的效果，还有就是加强运动，跑步，快走，骑单车，游泳都可以，主要是贵在坚持。主要是毅力。
大多数减肥药，对身体都有副作用，建议你首先要生活规律，一日三餐固定。主要是调整饮食结构。每餐吃七分饱。尤其晚饭不要吃太多，并且要在6：30以前进食，晚8：00一9：30运动，11：00以前睡眠
你好：减肥控制体重主要是管住嘴、迈开腿，合理控制饮食及加强运动锻炼逐渐增加运动量，使每天摄入总量小于消耗量，长期坚持慢慢就会控制好体重减肥的；减肥药物只是辅助作用，也必须配合控制饮食及加强运动锻炼的。你已经认识到了，行动起来就行的，管住嘴、迈开腿，科学减肥，健康快乐生活！
病情分析：
你好，你的脂肪肝，跟您，体重过多有一定的关系。不能吃减肥药
指导意见：
吃减肥药容易出现反弹的情况，对身体不健康，所以您还得需要自己控制饮食，多运动，比较好。
为啥我的胃口那么好？我可以吃人家的两份，天啊！有什么办法可以让我不吃吗
这个可没有办法，需要您自己控制。您这种情况得需要每次吃七分饱，不能吃太饱。
病情分析：
你好，根据你的年龄，我觉得要想减肥的话很容易，因为你这个年纪新陈代谢快。也有个缺点，就是对美食的抵抗力差。
指导意见：
减肥追循循序渐进的原则。也不要想着在短时间内减掉。因为短时间内过度节食。一是影响健康，2是很难坚持。建议你晚餐的时间可以提前在6点之前。不吃主食或者是少吃，多吃菜。整个饮食结构中减少面食甜食，油腻食物的摄入。在配合着有氧运动，每天早晚慢跑40分钟以上。
我胃口咋那么好呢，哎
年轻力壮的，胃口好挺正常的。还有一种就是脾胃失调引起的饮食量过大。一般情况下没有什么问题的，你也可以到中医科去咨询一下。
疾病百科| 脂肪肝
温馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
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