病情分析:
首先焦虑症的表现就像您所描述的,这样平时还是应该要注意,放松自己的情绪紧张,焦虑就会引起身体出现一些敏感度增加。
指导意见:
严重者也会影响到自己的思维状态,要注意听听轻松的音乐,这样才能缓解自己紧张感。同时白天尽量的有时间适当的做做运动。
病情分析:
当一个人焦虑不安,心情暴躁的时候。心里就会想着一些坏的事情就要发生。不能控制自己的情绪。遇到事情不能理智的去处理。
指导意见:
建议你保持良好的情绪,多参加一些户外的运动,多和他人去沟通交流。多看一些有益的书籍。使自己积极向上。多听听一些轻松欢快的音乐。培养自己多方面的兴趣爱好。陶冶自己的情操。增加自己的自信心。
病情分析:
25岁的女生经常感觉心情暴躁,焦虑不安,与人交流是脑袋空白,你说你有点儿强迫症。这反映了你在现实生活中焦虑程度比较高。
指导意见:
这种情况是有必要到医院精神心理科检查治疗的,很可能需要吃些精神科抗焦虑药,并接受心理疏导。平时多和家人、朋友沟通交流。保持饮食清淡,不吃辛辣刺激食品,多运动。
以上是对“心情暴躁,焦虑不安。有时候与人交流脑袋空白”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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