突然之间腿抽筋，扭筋了
女 | 30岁 2019-08-12 10:49:51
3人回复
来自郑州市
健康咨询描述： 昨天下午走着走着大腿就抽筋了，一会儿小腿肚也扭筋了，睡一晩上吧！今天脚脖子也有点扭了疼。请问这是什么情况？
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医生回复区
2019-08-12 11:15:03 我要投诉
病情分析：
你好，抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。
指导意见：
常见的原因；寒冷刺激，肌肉连续收缩过快，疲劳过度，缺钙等。预防；要注意保暖，不让局部肌肉受寒。要加强体育锻炼，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；多次频繁发生，则应就医治疗。
2019-08-12 11:17
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追问
好的，非常感谢医生的解说
2019-08-12 11:34:39 我要投诉
根据你的描述，建议可考虑前往正规医院完善相关检查，如骨密度、电解质等检查。以明确是否存在缺钙等问题，及时明确诊断，对症治疗。平时注意休息和饮食规律，不要过度劳累。适当增加体育锻炼，增强体质。
张俊华 忻州市中心医院 副主任医师
擅长: 擅长胃痛，胁痛，咽喉痛，齿龈肿痛，头晕，发热，肢麻
帮助网友：20258
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2019-08-12 13:14:01
腿抽筋的原因1.疲劳2.寒冷3.低钙血症4.血流因素等。建议针对病因注意保暖，并对下肢进行按摩，如果发作频繁，最好去医院就医，查明病因及早治疗，可注意休息，不要劳累，适当补钙。
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