健康咨询描述: 19岁,是名准大学生。失眠一年了,放松身体放松到眼睛自己睁开,一闭眼满脑子就全是事儿,催眠图盯着半小时没有用,世界第一催眠曲听了八遍能明确分清开头结尾,还是睡不着,总是强迫自己很累很累才能入睡,睡眠时长又有10小时。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线