总会想一些恐怖的事情。
女 | 16岁 2019-08-15 01:40:28
2人回复
来自苏州市
健康咨询描述： 不定期。晚上可能会发生。老是去想一些不切实际恐怖的事情。感觉。就出现在身边一样。嗯，想要改变现在这种情况
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医生回复区
2019-08-15 02:21:09 我要投诉
病情分析：
你人还是精神过于紧张了，压力大才会这样的，只要你放松压力，保持心情愉快，应该能够改变症状，那么你首先要注意作息规律，也要注意多与人沟通交流，增加一些有氧运动，这样能够放松压力。
指导意见：
你人还是精神过于紧张了，压力大才会这样的，只要你放松压力，保持心情愉快，应该能够改变症状，那么你首先要注意作息规律，也要注意多与人沟通交流，增加一些有氧运动，这样能够放松压力。
2019-08-15 02:25
ask91917865k5
追问
那不敢和陌生人说话出去买个东西问个问题都不敢说遇到长期不见的亲戚都不敢去和他们聊天别人看自己的时候都感觉很难受是怎么回事？
2019-08-15 02:27医生回答：
你可能是比较自卑，另外有点社交恐惧症。
2019-08-15 03:18:15 我要投诉
病情分析：
根据你的描述总会想一些恐怖事情。不定期。晚上可能会发生。老是去想一些不切实际恐怖的事情。感觉就出在身边。想改变现状。
指导意见：
建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。不看恐怖片。找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。
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