健康咨询描述: 一闭眼就出现死的画面,浅意识,总爱往外处想,因为后脖子疼,肩疼,手疼,后脑勺昏沉,头痛,产后马上一年了,这是焦虑症吗,
引起上述症状的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如容易受环境影响或者不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。目前存在一定的紧张焦虑情绪。严重者需要心理治疗或者药物治疗。
目前你的表现考虑是抑郁情绪,建议你到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看,如果提示抑郁症就要及时调整心态放松心情,可以多做户外活动,多与朋友交流沟通。实在不行可以找心理医师疏导一下看看!
病情分析:
咨询者为24岁女子,根据你描述的症状。应该是潜意识中存在恐惧记忆。而身体各个部位的疼痛感,很可能属于负面情绪伴随的躯体化反应。
指导意见:
建议找专业的心理医生,关键要找到恐惧心态对应的心理根源,或者负面事件的记忆。然后有针对性的化解认知偏差,学习一些情绪转移和控制技术。
以上是对“后脖子痛,头晕,脑子瞎想控制不住”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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