晚上特别想哭，想起之前不好的经历，很压抑

女 | 13岁 2019-08-21 00:59:52 1人回复来自

健康咨询描述：差不多每天晚上都这样，特别压抑，我也不知道怎么了，就是想哭，想起之前的不好和现在的不好，

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-13 10:48:52 我要投诉

      病情分析：
      病情分析：想起之前我经历特别压抑想哭，哭是情绪外放的一种方式，心情压抑的时候会哭是潜意识自我调整的一种减压方式。当然也有其他方式，如：乱发脾气，摔东西，暴饮暴食，甚至自我伤害等等。你这个算是最正常，最不殃及鱼池的类型，安心吧！
      指导意见：
      建议：不必太在意，如果是抑郁症就要找心理医生治疗，医生会根据你的情况给予合适的检查和心理疏导，积极配合医生治疗很重要，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼有利于身体健康，睡前可以喝一杯牛奶。平时多与家人沟通交流。