一周内快速减肥，至少减10斤

      减肥的主要办法一是控制饮食，二是增加运动量，但是一周内减去十斤有可能会引起机体功能紊乱，所以应该养成良好的生活习惯，注意平素控制饮食，锻炼身体

      病情分析：
      小朋友你好！根据你的描述和你的担忧，我分析你已经12岁，你的体重70多斤，应该是属于正常的体重范围。
      指导意见：
      建议你无需紧张，你现在已经进入青春发育期，正是长身体的时候，如果你不想长得很胖，建议你要加强体育锻炼，多吃蔬菜水果和优质蛋白食物，脂肪也不能少，只是不能大油大肉就行。

      病情分析：
      你好，你今年多大了，12岁吗，70多斤也不胖呀，不能减肥，你正处于青少年发育期，不能追求时尚，否则对身体健康不利。
      指导意见：
      你好，你今年多大了，12岁吗，70多斤也不胖呀，不能减肥，你正处于青少年发育期，不能追求时尚，否则对身体健康不利。
      以上是对“一周内快速减肥，至少减10斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      请问你现在有多高了？十二岁七十多斤不算肥胖的，不用吃减肥药的。
      指导意见：
      如果你现在食量大，可以适当控制饮食，加强体育锻炼。多吃一些粗粮，这样对减肥也有一定的帮助。