健康咨询描述: 爸妈长时间在外地,外公外婆带大的,现在上了高中,班主任管的很严,就是感觉在学校不自在啊,不想学但又不知道能干什么,情绪波动很大,经常一点小事情可以让我很焦虑,就是非常焦虑,一直想一直想又控制不了情绪,总感觉没人懂我,又感觉是不是自己有问题,很矛盾。非常在意别人对我的看法,人际交往挺好的,性格也挺大方,但有时候就是焦虑不安,感觉自己什么都不行但是对外又说的自己很能干
病情分析:
你好,你的这种情况,考虑是由于到了新学校,对环境不适应,并且由于在外公外婆身边,束缚比较小,突然到了新学校规矩太多造成的不适,另外也考虑与家庭成长环境存在联系,另外,这个年纪存在叛逆期,也会有一些情绪上的波动,这也是正常的,建议不要过分的纠结!
指导意见:
建议你放松心情,不要强化问题,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好的找到根源,解决问题,另外注意要尝试对新环境的适应,没有规矩,不成方圆,避免过分的散漫,强化问题,多与老师同学交流沟通,慢慢适应,看看效果!
有时候就觉得自己真的很没用,慢慢对未来也没什么憧憬,也不怎么想别人交流,觉得很烦,食欲也没以前这么好了
建议您不要受到负面情绪的困扰,多想事物积极的一面,做一些积极开心的事情,慢慢调整,看看效果
病情分析:
你正值青春期,情绪极易不稳定,在意别人的看法,缺乏自信,当现实与内心的期待相冲突时,就会有强烈的情绪反应。
指导意见:
这种情况与你日常生活环境缺乏安全感及个性敏感脆弱有关。建议你调整心态,放松心情,减轻压力,学会管理和控制情绪,保持情绪稳定,换个角度看待问题,也许心情就会愉悦许多,平时多和家人及朋友沟通交流,释放内心的压抑,以取得他们的理解和支持。
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